Tanzmeditation in der Jurte-neue Kursreihe

Thema: Aus der Mitte agieren.

Start: 15.3.17 um 19.30 Uhr

Immer mittwochs offene Abende, Anmeldung und Info bei Regine Friedrichs per mail unter info@apotheke-spraitbach.de.
Anmeldung bis zwei Tage vor jeweiligem Abendtermin erforderlich.
Teilnehmerzahl begrenzt!

Kosten: 8€ pro Abend.

herzliche Einladung!

Diabetes Typ 2 Ernährungsschulung

vom 20.-24.02.2017 in der Apotheke Spraitbach

mit Yvonne Bastian, PTA

seit 2016 Food Coach und Ernährungsberaterin

Gerne beantworte ich ihre individuellen Fragen, außerdem möchte ich gerne folgende Punkte ansprechen:

  • wie schaffe ich es meinen Blutzuckerspiegel allein durch meine Ernährung niedrig zu halten?
  • welche pflanzlichen Produkte kann ich unterstützend einnehmen um den Blutzucker zu senken?
  • Welche Lebensmittel sind geeignet für eine diabetesgerechte Ernährung und welche nicht?

Bitte vereinbaren sie telefonisch unter der Nummer 07176 2773 oder direkt in der Apotheke Spraitbach einen Termin.

Wir erheben einen Unkostenbeitrag von 3€. Yvonne Bastian wird auch in Zukunft für Fragen rund um Diäten bei Stoffwechselerkrankungen (Bsp. Diabetes, Herz-Kreislauf, Gicht…) und Ernährungsberatung bei Gewichtsproblemen für sie da sein.

Zertifizierte Fachberaterin

Yvonne Bastian hat an zwei Wochenenden die Fortbilung zur Fachberaterin Komplementäredizin in der Geriatrie, in Hannover absolviert. Es wurden folgende Themen behandelt:

  • Herz-Kreislauf
  • Stoffwechelerkrankungen
  • Schlafprobleme
  • Arthrose und Arthritis
  • Osteopororse
  • Schmerz
  • Depression
  • Demenz
  • Verdauung

 

Dance is the next yoga

In unserer Apotheke liegen Flyer aus: Soul Motion in Europa mit Edgar Spieker oder dem  One Dance Tribe…..die grösste Conscious Movement Bewegung überhaupt. Jährlich mit über 200 Tänzer/innen.
Ich selbst bin begeistert von der Fähigkeit im Tanz ganz loszulassen und mich einzulassen. Getragen von der Musik und einer wohlwollenden Community, ist es wie Kurzurlaub pur.
Mehr Info unter www.edgarspieker.de oder www.onedancetribe.de
Oder auch gern bei mir: Regine Friedrichs, Inhaberin der Apo Spraitbach, Nia-Technique und Soul Motion Leadership

Come and join the One Dance Tribe Europe this year. Visit this beautiful place with up to 300 dancers from all over the world.
For more information look under www.onedancetribe.de or ask me: Regine Friedrichs-facebook.
Highly recommended are the workshops with Edgar Spieker.
www.edgarspieker.de
He is teaching Soul Motion all over Europe and once a year in Schwäbisch Gmünd.So happy to know him.
See you on the dancefloor.

The world needs you

To know that life force running through you is not your own business but the gift of being, the proof of exisiting of an life giving force- call it god or universe or what you like….running through every being like trees or animals…and to know that this is a gift to you…..vibrating through you and your heart….as energy…you are supported and protected if you step into it…..believing into it….knowing that every step is guided through that force -just listen to it…….remember it comes for free ….be grateful….you live a life….a spiritual path….take the chance and the courage to show up within that force….the world neeeds you

Entspannt das neue Jahr beginnen…

Mit der Duftmischung „Schlafwohl“ von Primavera entspannt das neue Jahr beginnen. Die enthaltenen ätherischen Öle aus  Lavendel, Vanille und Neroli wirken harmonisierend, entspannend und beruhigend.

Wohltuend und befreiend in der Erkältungszeit ist die Duftmischung „Eukawohl“ von Primavera.

  • Eukalyptusöl lässt durchatmen.
  • Thymianöl reinigt die Luft mit seinem wärmenden anregenden Duft.
  •  Lavendelöl lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen

Beide Duftmischungen sind erhältlich bei uns in der Apotheke Spraitbach als Kissenspray, Roll-on für Unterwegs und als Duftöl für die Duftlampe.

Weihnachten/Christmas Time

Eine Zeit der Besinnung. Gerade jetzt und in der heutigen Zeit so wichtig. Besinnen auf das eigene Sein. In Stille und mit der Familie oder Freunden.EINFACH SEIN an Weihnachten- im Bewusstsein des eigenen Atems. Der Atem, der alles belebt. Und alles durchzieht. Uns SEIN lässt.

A time of turning inward. In the present moment. Fealing fully alive. Being aware of our breathing. The Breathe which is given to us for free.Connected with the sky.Christmas- a time becoming aware of being connected to everything through breathing.

Frohe Festtage- Happy Holidays.kontakt_head

Unsere Spende an Weihnachten

Liebe Kunden!

Statt der sonst üblichen Geschenke haben wir uns auch in diesem Jahr dafür entschieden zu spenden.

Unsere Spende geht an die Stiftung „Atem-Klang Foundation“ von Andrea Elser, Spraitbach.

Die Spende geht an Kinderheime in Rumänien (getragen vom Orden der Clarissinen) für die tägliche Versorgung.

Wir, das Team der Apotheke Spraitbach, wünschen Ihnen und Ihrer Familie ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr.

 

Go with your breathe…

Go with your breathe…..reconnect to yourself

To stay healthy and connected to yourself- you should go with your breathe.
In your own rhythm- which is your way of breathing- individual.
Accept what is
Be with it
With your own breathe
Don`t let others tell you how to do it- breathe your way, in your rhythm.

You will discover that you need less life energy to do your daily work or what ever you spend time with.
It is an energy saving tool- to go with your own way of breathing.

Sitting meditation: Sit in an comfortable way on the ground and close your eyes. Now there is only you and your breathing.
Feel your breathe going in and out through your nose tip. Cooling as you breathe in and warming as you breathe out. The air is flowing through you. Just recognize and don´t value it. Just let it happen and calm your mind and bring it always back to your own way of breathing. Nothing else matters in this moment.

Daily life: Bring together your way of moving and your breathe. Move in your rhythm of breathing. From time to time- stop- hold on and listen to your breathe. Go on. No classifying.

Do it your way.

Ausflug in die Bahnhofsapotheke Kempten

Vergangenen Mittwochnachmittag haben wir unseren Betriebsausflug nach Kempten in die Bahnhofsapotheke gemacht.

Wir bekamen eine Führung durch die sehr große Apotheke :-).

Den Herstellungs,- und Verpackungsbereich sowie die Labore zur Qualitätssicherung konnten wir uns auch ansehen. Wir waren allesamt sehr beeindruckt.